こんにちは、千川駅の完全マンツーマン美容室Fuuの野本です。
僕は自転車に乗るの事が趣味なのですが、だいぶこの太陽が物語っているように暑くなってきてとても辛いです(T.T)
先日お休みの日に早朝から自転車で出かけたのですが、去年もやらかした事を今年もやってしまいましたorz
楽しい筈なのになんだか体が思うように動かず序盤からヘロヘロ・・・この時は全く気付かずただの寝不足だと思っていたのですがそれだけではなかった様です。
後々考えてみたら水分が足りなかったようでようは『脱水』の症状だった訳ですが、水分は元々こまめに取っていたのになぜだろう？と考えてみたら元々の栄養バランスがとれていなかったようで、体のほとんどが炭水化物ばかりで相当偏っていた事が原因の一つだった様です。
ここで一つ髪の話ですが、髪にも脱水と同じ様な状態があります。皆さんは感じた事あるでしょうか？特に髪の毛の長さが肩より下にある方は髪を触ってみてください！
触ってみて少なからずパサつきを感じた方は脱水の状態かそれに近い状態が引きをこしている結果なんですよね。完走をしてきてササクレの状態になってきているのですが僕の炭水化物だけで出来ている様な体と同じように髪も一種類の成分だけで出来ている訳ではないのでバランスよく補って水分を足してあげる事が必要なんです。
大きく括ると髪に必要なものと言えば『タンパク質』ですよね？聞いた事がある人もいると思いますが、タンパク質が十分でないと、水分を与えても髪のしなやかさは戻ってきません(TT)
上で書いた僕の状態と同じで水分を取っていてもヘロヘロになるだけで元気は取り戻せませんので、正しくトリートメント等を使って足りないものを補い夏を乗り切る事をオススメしておきます。コレは秋以降の髪の毛にかなり影響する事なので実践して頂ければと思います！
あ〜しんどかった（’□｀；）ハァハァ
オススメなものもあるのでご相談ください！
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